jueves, 22 de marzo de 2012

CLASES REGULARES: El cuerpo habitado


"Me gusta generar un espacio sin espectativas, sin presiones corporales, en el que adentrarnos con respeto y asombro a la unidad sensible que somos. 
 Me gusta trabajar con el placer y no con el esfuerzo. Invitar y sugerir. 
Jugar y experimentar.
Me gusta la intensidad que nace de una profunda conexión interna, que genera potencia, alegría y que mueve a compartir.
Me gusta hacer concretos en el cuerpo conceptos como escucha, intuición, apertura, disponibilidad, dirección, fuerza, conexión o belleza. 
Me gusta llamar a las puertas corporales que nos abren otras puertas y nos acercan a casa
Y me gusta hacerlo a través de diversas técnicas de movimiento y danza, conciencia sensorial, meditación y anatomía experiencial"

Las clases son en ESPACIO EN BLANCO. Calle Mira el Sol, 5-7. Embajadores, Lavapiés.


El 2º y 4º Martes de cada mes. Grupo abierto. ¡Prueba sin compromiso! 


MARTES 27 de MARZO: ÓRGANOS. La vida en el interior del cuerpo (pulmones)
MARTES 10 de ABRIL: ÓRGANOS II. La vida en el interior del cuerpo (corazón y otras vísceras)
MARTES  24 de ABRIL: ÓRGANOS III. La vida en el interior del cuerpo (hígado) 
MARTES 8 de MAYO: ANATOMÍA EXPERIENCIAL del FUEGO:  La energía que atraviesa los huesos. El corazón del músculo. Dirección, energía, movimiento.
MARTES 22 de MAYO: ANATOMÍA EXPERIENCIAL del FUEGO II: La energía que atraviesa los huesos.

Si necesitas más información acerca de la anatomía experiencial o la consciencia sensorial, puedo enviártela

sábado, 17 de marzo de 2012

ARTÍCULO: Belleza

Los Lakota llaman "Caminar en la Belleza" cuando su Tierra (fisicalidad) y su Cielo (espiritualidad) están en Armonía. 
Vivir para el Espíritu con los pies en el suelo

Imagen de Susan Seddon

VIDEO: Despertar a través del cuerpo


La belleza del camino que elijo cada día

lunes, 12 de marzo de 2012

SANACIÓN



Siento que porto en mí la capacidad de sanar y de conducir a otros hacia el reconocimiento de su propia curación.

Siento  que todos la tenemos y es lo que en sesiones grupales intento recordar.

Recordar que todos podemos sanarnos y acompañar a otros a hacerlo.

Con amor e intención basta.

Desde niña sano intuitivamente. A través de mis manosy mi intención.

He querido retomar el saber de la SANADORA en mí, por esto abro este espacio de sesiones individuales, en las que con cuidado y confianza adentrarme en cada caso en partircular.

Utilizo esencias florales, humos, rezos, cantos, manos, intuición y amor.

Tomo de técnicas como la anatomía experiencial, el chamanismo, el masaje taosita y el tacto consciente y respetuoso.

Siento que la Vida pone el resto.

Lee mas abajo para conocer los diferentes tipos de sesiones

viernes, 9 de marzo de 2012

TALLERES: Invierno 2012 (Madrid)


HABITÁNDOME :
 Un trabajo plástico y de indagación

basado en el Embodiment de Jader Tolja


Os invito a este viaje de conocimiento a través del EGOGRAMA , el dibujo del propio cuerpo a tamaño real.

Un viaje de observación, reflexión y compartir.

Un trabajo que te permitirá descubrir en qué punto del camino te encuentras, cómo has llegado hasta aquí y cuáles son los potenciales que aún tienes por desarrollar.

TALLERES 2012: Los 4 Elementos en MADRID

  LOS 4 ELEMENTOS
UN TALLER DE ANATOMÍA EXPERIENCIAL Y MOVIMIENTO
Una oportunidad de desarrollo a través del cuerpo

AGUA, TIERRA, FUEGO y AIRE  


   

 Una aproximación vivenciada y subjetiva al misterio que somos 
Un libro de anatomía fácil de entender y sentir
Un sinfín de enzimas para digerir y comprender años de trabajo
Un acercamiento al orden corporal desde el propio cuerpo
Un intento humano de explicar los mecanismos que nos mueven y nos  componen
Un
entendimiento desde el tocar y el escuchar la vida en otros cuerpos
La vivencia de una espiritualidad sentida y no pensada
Una especie de homeopatía corporal
Una experiencia de conocimiento y sanación




    ¿POR QUÉ LOS 4 ELEMENTOS?

TIENDA: Sacos de Semillas


Es un producto 100% artesanal, elaborado con cereales, hierbas aromáticas y aceites esenciales seleccionados. Con telas de algodón 100% ,cereales, semillas y aceites esenciales

Para el TRATAMIENTO de dolores producidos por: Cervicales, lumbares, cólicos, dolores menstruales, reuma, enfriamientos musculares, dolores óseos, pinzaminetos, tirones, torceduras, golpes, migrañas, inflamaciones, dolores de cabeza, fiebre, esguinces.

Modo de uso:
En microonda: doble el saco a la mitad sobre si mismo, coloque sobre el plato del microondas y programe a su potencia máxima solo 3 minutos. 

Horno: Coloque el saco extendido sobre un papel de aluminio y envuelva con dos vueltas de papel. Caliente el horno a 180º y déjelo 15 minutos

10€

TIENDA: Desodorante de Sal




Se trata del desodorante más antiguo del mundo  y, hasta la fecha, parece quetambién el más eficaz: la piedra de sal o piedra de alumbre. Hay quien data sus orígenes en los baños árabes, y desde entonces hasta ahora su fórmula ha permanecido inalterada. La piedra se extrae de canteras de origen volcánico y sólo es procesada para darle la forma en que será vendida al públilco.

La piedra de alumbre es antiséptica y astringente,  por lo que su efecto es doble: desinfecta y cierra los poros, de ahí su eficacia como desodorante. Al    parecer mantiene a raya a las bacterias causantes del mal olor. ¡Y sin perfume! Se vende en stick. 

Para aplicarlo sólo hace falta humeder la piedra y pasarlo directamente sobre la piel. Dadas sus propiedades, también se recomienda para después del afeitado, porque corta las pequeñas hemorragias y cierra los poros, y de la depilación en general.

4 € tamaño bolsilo

LIBROS: Conciencia Femenina


 
LAS DIOSAS DE CADA MUJER, de Jean Shinoda Bolen
Una nueva psicología femenina

Este fascinante libro muestra a las lectoras cómo identificar su diosa dominante (desde la autónoma Artemisa, la fría Atenea, Deméter la nutridora, hasta la creativa Afrodita), cómo decidir cuál debe cultivar más o qué patrón debe superar, y cómo utilizar el poder de estos eternos arquetipos para ser mejores “heroínas“ en nuestras propias historias. Uno de los libros más aclamados y “copiados” de los últimos tiempos y que abre nuevos horizontes en la psicología de la mujer.                   
 15€



MUJERES QUE CORREN CON LOBOS, de Clarissa Pinkola
Dentro de toda mujer alienta una vida secreta, una fuerza poderosa llena de buenos instintos, creatividad y sabiduria. Es la Mujer Salvaje, una especie en peligro de extinción debido a los constantes esfuerzos de la sociedad por cvilizar a las mujeres y constreñirlas a rígidos papeles que anulan su esencia instintiva.
En este libro, la autora revela ricos mitos interculturales, cuentos de hadas e historias para contribuir a que las mujeres recuperen su fuerza y su salud, atributos visionarios de esta esencia instintiva.
13€



 
CUERPO DE MUJER, SABIDURÍA DE MUJER, de Christina Northrup
Esta es una obra de referencia indispensable para todas las mujeres dispuestas a hacerse cargo de su propio bienestar.
 "Recomiendo Cuerpo de mujer, sabiduría de mujer a todas las mujeres, y a todos los hombres que deseen entender y fortalecer a las mujeres de su vida." Dr. Deepak Chopra    30€






SER MUJER, UN VIAJE HEROICO, de Maureen Murdock
Un apasionante camino hacia la totalidad
Las mujeres de este tiempo, de esta cultura, tienen una búsqueda por realizar. Se trata de la búsqueda en pos de abrazar totalmente su naturaleza femenina y de sanar la profunda herida de lo femenino, aprendiendo a valorarse a sí mismas como mujeres. Es éste un viaje interno fundamental que tiene por meta la integración plena y equilibrada de la mujer como ser total.

14€





OSIRIS, EL HUEVO DE OBSIDIANA, de Ana Silvia Serrano
Sanación de la Energía Femenina
 

Una joya de libro para acomparñar el proceso con el Huevo de Obsidiana
Un recorrido histórico, antropólogico y humano.
Cercano, inspirador. Bien documentado.

20€




OBSIDIANA, PIEDRA SAGRADA DE SANACIÓN
Ana Silvia Serrano
Otro libro sobre la Obsidiana, esta piedra volcánica que cura de raiz, desvelando la sombra y la luz.
Este contiene información general de la historia y usos generales de la piedra y después se adentra en la curación con diferentes geometrías como la esfera o el espejo de obsidiana.
20€











PARIREMOS CON PLACER, de Casilda Rodrigañez
Apuntes sobre la recuperación del útero espástico y la energía 
sexual femenina

La recuperación del útero en sus funciones sexuales, reproductivas, y biológicas es un acto profundamente político. En pariremos con placer casilda nos muestra de qué forma cumple el útero funciones sexuales, de que forma el parto es una cuestión sexual, y cuales son los mecanismos con los que el patriarcado se ha encargado de mantener esta potencia silenciada en el cuerpo de la mujer.
Un texto rotundo, inspirador para las mujeres.
Un libro que devuelve fuerza e invita a encarnarnos profundamente.

14 €





 LUNA ROJA, de Miranda Gray
Emplea los dones cerativos, sexuales y espirituales del ciclo menstrual 

El ciclo menstrual femenino es un poderoso proceso creativo cuyos efectos no se reducen al plano meramente fisiológico, sino que también se hacen sentir intensamente a nivel psicológico y espiritual.
Luna Roja ofrece a la mujer moderna una profunda y clarificadora visión de su naturaleza cíclica y de los dones y posibilidades que encierra el ciclo menstrual. Es ésta una obra desmitificadora, una auténtica "guía de los ritmos femeninos".  
13€




MOMENTOS ÓPTIMOS DE LA MUJER, de Miranda Gray
Emplea el ciclo menstrual para alcanzar el éxito y la realización personal

 Este libro responde a la pregunta “¿qué utilidad tiene mi ciclo menstrual?” y devuelve a la menstruación al sitio que le corresponde como fuente de recursos prácticos para la mujer. Y el secreto, muy poco reconocido, radica en los «momentos óptimos», que son los días en que determinadas habilidades femeninas se potencian más que nunca.

  13€ 


ELLA, de Robert Johnson
Para entender la psicología Femenina
Un n ensayo de lectura sencilla y muy fluida, accesible para cualquier lector sin conocimientos previos sobre análisis psicológico o sobre las teorías de las que parte su autor. El estilo que éste adopta es narrativo, casi oral, y a menudo poético. El autor se basa en el relato de los mitos clásicos de Afrodita y Psique para encontrar elementos psicológicos comunes a la mujer de cualquier época. A partir de ahí, extrae conclusiones prácticas para el desarrollo personal de la mujer, para las relaciones de pareja, para alcanzar el equilibrio adecuado entre los elementos genuinamente femeninos y los elementos de psicología masculina que existen en toda mujer  y explora las posibilidades que ofrece la superación de los esquemas patriarcales tradicionales.
 15€ 


EL ORÁCULO DE LAS DIOSAS, de Doreen Virtue

Las diosas son seres angelicales, poderosos y llenos de amor que pueden 
ayudarte en todos los aspectos de la vida.
En estas 44 cartas verás quiénes son las diosas de diferentes credos y religiones
Cada carta ofrece un mensaje específico, claro e inspirador
Son preciosos diseños de Kuan Yin, Lakshmi, Brigit, Isis y Atenea; así como a diosas de tradiciones céltica, maya, egipcia, griega, tibetana o budista, entre otras.
  
18€ 

HUEVOS Vaginales: Piedras de Sanación


Las mujeres Taoístas descubrieron que la tonicidad de la vagina es la clave del control del envejecimiento y el peso. 
La temperatura del los órganos sexuales es un factor importante en la regulación del metabolismo de las grasas.
Si los músculos de la vagina son débiles la mujer puede perder la vitalidad.
Si la mujer se pone un huevo en la vagina y realiza una serie de contracciones la tonicidad de la vagina se recupera y pueden desaparecer muchos problemas de salud.
Con el ejercicio del huevo aumenta la circulación por los órganos sexuales y previene de muchas enfermedades que podrían desarrollarse por el estancamiento de los órganos genitales.  También se consigue una mayor sensualidad, sensibilidad y una mayor capacidad orgásmica.


La OBSIDIANA es una piedra de lava volcánica.
Muy poderosa, tiene la capacidad de sanar a niveles muy profundos sacando a la luz nuestra sombra y también nuestro potencial y poder. 
Se recomienda durante su uso apoyo terapéutico para elaborar la información emergente.

Puedes leer más sobre la obsidiana AQUÍ


EL HUEVO DE JADE
Los órganos sexuales femeninos, son ventanas abiertas al universo. Dependiendo de su tonicidad muscular una mujer puede sentirse llena de vida y vitalidad o agotada día tras día. Si los músculos de la vagina son débiles la mujer pierde su vitalidad incluso cuando mientras duerme. Las mujeres de Taoístas descubrieron que la tonicidad de la vagina es la clave para el control del envejecimiento y del peso. La temperatura de los órganos sexuales es un factor importante en la regulación del metabolismo de las grasas. Cuanto más fría esté la zona genital más lento será el metabolismo. 

Las mujeres de Taoístas descubrieron que si un huevo del jade se inserta en la vagina y se realizan una serie de contracciones, la tonicidad de la vagina se recupera y muchos problemas de salud femeninos son eliminados. El ejercicio del huevo es una manera de aumentar la circulación por los órganos sexuales previniendo muchas enfermedades que se presenten como resultado del estancamiento en los órganos genitales. Consiguiendo una mayor sensualidad, sensibilidad, enriqueciendo su capacidad orgásmica.
 Este ejercicio es en verdad uno de los regalos más grandes de las antiguas mujeres Taoístas de China.

PROPIEDADES: revitalizante, bueno para la vejiga y los riñones; potencia la sensibilidad sexual; alivia las migrañas y en general es relajante, calmante y curativo. Potencia la comprensión emocional y la sabiduría. Según los textos védicos, la mayor virtud del jade es eliminar el efecto del karma negativo.

OTROS HUEVOS


Para quienes tienen atracción por otros minerales y quieren ejercitarse con ellos. 


CUARZO
Indicado para los calambres, para fortalecer los riñones, el poder de resistencia corporal, los intestinos y sirve para equilibrar el aura.
Potencia el equilibrio emocional, la sabiduría y la conexión con tierra.
Acelera el proceso de curación mediante el equilibrio del cuerpo energético, es un canal de luz en momentos realmente difíciles.
Recurre a él en momentos en los que necesites sostén y acompañamiento para procesos vitales difíciles.
Utilízalo en cualquier momento menos para dormir, puede producir insomnio.
Acelera el proceso de curación mediante el equilibrio del cuerpo energético.

CUARZO ROSA
Efectivo para fortalecer y curar dolencias del corazón.
Potencia el amor y la compasión.
Estimula las fantasías y potencia la fertilidad.
Esta piedra es calmante, reconstituyente y muy femenina.

Puede abrirnos las puertas de nuestros bloqueos emocionales y así desarrollar una mayor espiritualidad, autoconciencia y comprensión.
Maravillosa para tener contacto con la niña dentro de ti y para reencontrarse con la inocencia.
Recomendado para calmar dolores y abusos infantiles.
Libera las penas y las emociones no expresadas, reduce las tensiones, el estrés, los sentimientos de rabia y los celos.
Estimula la capacidad de amar y de ser amado
Devuelve la confianza y la armonía a relaciones existentes, favoreciendo el amor incondicional
Es preferible no hervirlo. La estructura puede romperse con cambios extremos de temperatura. Para su limpieza es mejor dejarla serenar a la luna con agua y sal.

AMATISTA
Piedra femenina por excelencia. Representa el sacerdocio femenino: el fuego violeta de la transmutación, la liberación, el perdón y la alegría.
Es una piedra maestro, altamente protector.
Su fuerza y poder energético es, al igual que su tonalidad, suave, delicada, sensual, poderosa, enérgica y firme.
Ayuda a recuperar la vitalidad y fuerza física después de dolencia, enfermedad o intervención. Reduce el estado de ansiedad de etapas de sobreesfuerzo. Lleva claridad a la mente, purifica y regenera los niveles de conciencia.
Relajantes, neutralizan la energía negativa y liberan energía bloqueada.
Trae a tu vida confianza, independencia, audacia y estrategia. Las mujeres de poder, chamanas, curanderas y sacerdotisas, en todas las culturas la llevaran en anillos y collares. Aumenta el poder psíquico y la meditación.
Es la más iniciática y espiritual, ayuda a que el camino de la trascendencia se produzca desde el corazón y en equilibrio con la razón y la intuición.

Fuente: HEALING TAO: http://www.healingtao.org

Todos los huevitos valen 16€
Se entregan con una bolsita y un pequeño manual de uso

Para comprarlos escribe a nazaretalmundo@gmail.com
o entra en nuestra tienda on-line
www.tierrasabia.es

Copa Menstrual Naturcup



        Es una copa vaginal que sustituye a compresas y tampones. 
Está hecha de silicona médica, totalmente inocua e hipoalergénica. Se utiliza introduciéndola en la vagina, de modo que recoge el flujo y la sangre menstrual. Bien colocada, no se nota nada que la llevas, y se puede usar en cualquier ocasión: día, noche, deportes, piscina.

Con ella es fácil recoger la sangre para devolverla a la Tierra y reconectarnos, con nuestro cuerpo y con la Vida.

Si te interesa, puedes también echar un ojo a las esponjas menstruales. Aquí

De la marca NATURCUP.

Un vídeo demostrativo. Cómo se coloca, Aquí 

28euros. 

Talla I y II


(Si quieres más de 5, sólo 22€)


Envío pedidos a todas partes, dentro y fuera de España

jueves, 8 de marzo de 2012

TIENDA: Discos de Lactancia Reutilizables


Discos de lactancia reutilizables, con gran capacidad absorbente y totalmente transpirable. Lavar en lavadora o a mano.No contaminan. No producen picores pues no contiene productos químicos ni celulosas tratadascomo los desechables, no se calan, no suenan ya que no llevan plásticos... ¡anímate a probarlos!


Son supersuaves 
En minky o en algodón
Un par 7€


Inciensos, resinas y palo santo.

PALO SANTO

Producto 100% natural, traído de las tierras de los Incas, de las Selvas de Ecuador y Perú. Este peculiar producto es tan sencillo y mágico como la madera del Palo Santo.

Esta madera al combustionar, desprende un humo que tiene una serie de propiedades muy espirituales, que lo hacen ideal para la meditación, la relajación, la armonía en los encuentros íntimos de pareja, relajar situaciones de tensión dentro de una familia, etc. También su humo mágico se puede utilizar para limpiar de energías negativas de nuestra vivienda, habitaciones, oficina, etc.

El origen del Palo Santo es muy antiguo, lo utilizaban los Chamanes Incas en sus rituales religioso-espirituales, como herramienta para atraer la buena suerte, alejar cualquier signo de negatividad, y como medio de conseguir una mejor comunicación espiritual con sus dioses.

Para la recogida del árbol del Palo Santo, no se talan los bosques, solamente se recolecta lo árboles ya muertos, limpiando de esta forma la selva, en un acto 100% ecológico y protector de los recursos naturales.

El incienso de Madera de Palo Santo, viene cortado a modo tradicional por machete, en barritas de unos 10cm de largo (como un kit-kat), se puede utilizar cada barrita de este incienso hasta unas 15 veces.

El coste de la barrita es de 1 y 2€ depende del grosor y la calidad.
También disponible 1/2 y 1 kg. Consultar precios.


INCIENSO NAG CHAMPA


Un placer para los sentidos.
El original Nag Champa y Goloka de la India.
Para armonizar y alegrar los espacios.
 2 euros la caja pequeña
18 euros la caja grande (12 unidades)


Perfume dulces, deliciosos. 
De la nueva gana de inciensos 
Satya. Amanecer y Sándalo.
2,50 la cajita pequeña
20 la caja grande (12 unidades) 




RESINAS DE ÁRBOL y PREPARADOS RITUALES

Se venden en bolsitas de 50 gr aprox. a 3 euros
También se hacen preparados personalizados añadiendo flores y otras hierbas

COPAL: El copal posee cualidades especiales, ya que además de su grato aroma, es activador de la glándula pineal, por lo que los Mayas definen esa particularidad como "aquello que enciende el copal". Su aroma, su humo blanco, ha sido comparado con ciertas regiones Divinas, incluso con la facultad de "abrir camino", o bien de "ser conductor" o "permitir el acceso" , unir la tierra con el cielo.
Protección. Limpieza de personas y lugares.
Potencia los rituales para que sean eficaces

  
INCIENSO OLÍBANO:  La produce un árbol de Etiopía llamado Olíbano.  Se ha utilizado y se utiliza en muchas ceremonias religiosas. Fue muy apreciado por nuestros antepasados quienes lo utilizaban para embalsamar a los muertos.
 
Purificación.Protección.Limpia el ambiente de energías negativas.Promueve y acelera los estados de meditación.
Nos conecta con las vibraciones altas.Otorga energía personal.
Muy adecuado para rituales de adoración y evolución.

     MIRRA:  La de mejor calidad procede de un árbol nativo de África y Arabia. En la antigüedad se utilizó mucho para la elaboración de inciensos, perfumes y ungüentos. Fue uno de los regalos que los tres Reyes Magos de Oriente ofrecieron a Jesús cuando nació, según relata la Biblia. Además de sus usos mágicos, se utiliza mucho como estimulante, tónico y antiséptico bucal. Protección.Meditación.Limpieza de personas y lugares.Potencia los rituales.
Contra el mal de ojo, los hechizos y la brujería.
 Aleja energías negativas y malos espíritus.

 
 BENJUI:  En el continente americano estos vegetales reciben el nombre de estoraque, mientras que en Asia le denominan benjuí. Esencialmente son iguales.
Purificación.Prosperidad.
Paz.Favorece la prosperidad material y comercial.
Estimula la creatividad empresarial.Desarrolla las cualidades intelectuales.Aumenta la comprensión.
Desarrolla la intuición.Ayuda a la estabilidad emocional.
Para defenderse de la brujería y los hechizos.

 GOMA DAMAR: 
Purificación y limpieza de personas y lugares.
Muy buena para entrar en contacto con seres superiores.

Ayuda a la elevación espiritual.
Se extrae de algunas acacias muy abundantes en Arabia. Absorbe el aroma, las propiedades y las energías de los aceites que hemos elegido en la combinación. Sus usos mágicos, por lo tanto, están relacionados con las propiedades de los aceites que hemos empleado.


AMBAR: Resina fosilizada que procede de pinos prehistóricos ya desaparecidos. La resina de aquellos grandes bosques resbaló y se depositó en la tierra donde quedó enterrada. Con el paso del tiempo se endureció y se transformó en la sustancia que hoy se conoce como ámbar. Cuando se quema emite un olor penetrante muy agradable. El ámbar se utiliza también en joyería y en la elaboración de amuletos protectores.
Prosperidad.  Mejora las situaciones en general.
Cambia las energías negativas por positivas. Para conseguir serenidad.Potencia la atracción de la persona que deseamos y asegura su fidelidad.
Elimina obstáculos, roces, resentimientos y rencores de las personas con las que convivimos.


SANGRE DE DRAGÓN:
Utilícela para el amor, la protección, el exorcismo y la potencia sexual. 









Más información sobre inciensos,  aquí


Y cómo no, CARBONES para quemar las ricas resinas y bendecir y embellecer los espacios

El paquete, 2 euros. (10 carbones)


miércoles, 7 de marzo de 2012

ARTÍCULO: Conocer la Anatomía desde dentro. J.Tolja

 ¿CUÁLES SON LOS DISTINTOS NIVELES DE ANATOMÍA EXPERIENCIAL?

 En muchas universidades y formaciones se estudia la anatomía durante años, preparando una serie de exámenes universitarios y aprendiendo los nombres de todos los detalles del cuerpo. Sin embargo, no se realiza nunca la experiencia de sentirlo dentro de uno mismo: conozco todos los huesos y los cartílagos del brazo, pero no lo relaciono con el brazo que está pasando las páginas del libro. Cuando se descubre que todo esto en realidad se puede sentir, es una especie de iluminación, que revoluciona el enfoque sobre uno mismo, al propio trabajo y también al resto de aspectos de la vida.

La anatomía puede ser cognitiva (conocer intelectualmente el cuerpo) o experiencial (conocerla a través del sentir). La anatomía experiencial tiene distintos niveles:

- Un primer nivel externo: volviendo al ejemplo del brazo, a través del contacto externo con los huesos encuentro la confirmación de lo que he estudiado.

- El segundo nivel es más interno: así como doblando ligeramente un lápiz de madera se pueden percibir las fibras internas, del mismo modo se puede sentir la consistencia interna de los huesos.

- El tercer nivel es más profundo: a través de la respiración se siente y se entra en el interno del hueso sintonizándose así con el tejido conectivo que lo penetra.

- El cuarto y último nivel: se entra a través de la percepción en el hueso o (en cualquier otra parte del cuerpo) y luego, por así decirlo, uno se‘derrite’ perceptivamente. Si se abandona el ego, es como si uno se convirtiera en hueso. Es lo que decimos erróneamente estado ‘alterado’ de conciencia, cuando en realidad es una posibilidad totalmente accesible y practicable, tal como he visto hacerlo a los niños y a personas de otras culturas».

de la entrevista de S. Acquistapace a J. Tolja para la revista Yoga Journal Italia