LOS 4 ELEMENTOS
Anatomía
Experiencial y Movimiento
Despertar a través del Cuerpo
Si quieres
recuperar tu cuerpo de niñ@, instintivo y original
Si quieres
estar más viv@ y más despiert@
Si quieres
conocer rincones de tu cuerpo y de tu mente que nunca conociste
Si quieres
moverte de otra manera
Si quieres
dar un giro a tu vida
Si quieres
aprender nuevas maneras de tocar
Si quieres
aumentar tu sensibilidad, percepción y escucha
Si quieres
sanar viejas heridas
Si quieres
saber qué te pasa por dentro
Si anhelas
una nueva relación con tu cuerpo
Si necesitas
energía, alegría, fuerza, descanso
Si eres
terapeuta, bailarín, actor o simplemente tienes ganas de crecer y disfrutar
¡Asómate por
aquí!
AGUA
La fluidez: Líquidos y órganos.
Lo fluido. Descanso.
TIERRA La Fuerza: Huesos. Solidez. Límites.
FUEGO La
Dirección: Músculos. Energía. Integridad
AIRE Lo
Sutil : Respiración. Ser. Gozo.
Tardes del 6 al 9 de Julio
De 18 a 21 horas
LOS 4 ELEMENTOS viven en nuestro cuerpo y de su combinación en nosotros
depende tanto nuestra forma física como nuestra manera de mirar y habitar el
mundo.
Muchas tradiciones
hablaron de ellos, nosotros vamos a
experimentarlos.
En este viaje conectamos
con los elementos que ya habitan dentro de nosotros, despertando cualidades del
Ser propias de cada uno.
Los “tocamos”,
activamos, sentimos y hasta bailamos para conocer sus cualidades, potenciales y
regalos que tienen para ofrecernos.
Una visión nueva,
integradora y fascinante de ti mismo.
¿Cómo lo
haremos?
A través de diversas propuestas, algunas individuales y otras en parejas. Básicamente
mediante manipulaciones corporales:
propuestas específicas de contacto respetuoso con las que activaremos cada uno
de los 4 Elementos en nuestra anatomía.
Esto irá seguido de un espacio para el movimiento, la conciencia y la integración.
Esto irá seguido de un espacio para el movimiento, la conciencia y la integración.
¿Qué es
la Anatomía Experiencial?
La anatomía experiencial es una
manera de conocer el interior del cuerpo de forma sencilla y cercana, a
través de la propia vivencia. Es una técnica para sentir y experimentar
nuestros órganos, líquidos, huesos, los sistemas que nos habitan y hacerlos
familiares, conscientes y cercanos. Una aproximación al cuerpo desde el asombro
y la curiosidad. El trabajo puede abrir espacios emocionales y sensitivos muy intensos
y sanadores. La anatomía experiencial muestra caminos para volver a vivir en el
cuerpo, nos invita a estar más vivos.
LOS 4 ELEMENTOS
EL AGUA
“Permitiendo el Descanso”
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El agua otorga
humedad a los tejidos del cuerpo, haciéndonos más flexibles y fluidos
Nos acerca a
la sensación de “peso” real
Nos calma,
baja el tono del sistema nervioso
Invita a regenerarnos, descansar, rendirnos
Activa el cerebro reptiliano, el que rige la sensibilidad, los sueños y la
sexualidad
Nos acerca al placer, alejándonos del esfuerzo
Durante la práctica podemos conectar con los primeros meses de vida, con
el bebé que fuimos
El agua nos ayuda a borrar los límites entre Yo y el Mundo
Conectaremos con líquidos, vísceras y órganos
Con el agua que viaja en el interior de los huesos, con el océano que
somos
Este elemento es la base de cualquier trabajo corporal, la base sobre la
que construiremos el resto de elementos.
LA TIERRA
“Habitando mi Fuerza”
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Exploraremos y activaremos las líneas de fuerza en
el cuerpo
Lo concreto, la materia, el hueso físico
La verticalidad, el alineamiento natural
La conciencia del árbol en nosotros
Gracias a la conexión con la tierra accedemos a
nuestra fuerza real
Reconocemos el placer del empuje y la oposición
Potenciamos la capacidad de decir “No”
Descubrimos los límites y la resistencia
La tierra nos devuelve al adolescente : al que
separándose, construye su individualidad
Nos conecta con el cerebro frontal, el que analiza y
ordena
Es una invitación al disfrute de la solidez, toda
una experiencia de afirmación
EL
FUEGO “Disfrutando la Dirección”
-----------------------------------------------
El fuego es el elemento de la acción, del placer del
movimiento
Aporta ligereza, vitalidad y sensación de bienestar
Nos invita a focalizar la energía y darle salida
Nos empuja a seguir el impulso
Nos acerca al animal o al niño que corre hacia algo
Nos devuelve a la satisfacción de las necesidades
cubiertas
Activamos la musculatura profunda y esto nos acerca
a un sabor de integridad y unidad
Degustaremos el placer de entrar en el espacio,
penetrándolo con libertad
Exploramos el recorrido de la energía
eléctrica a lo largo del cuerpo
Es el elemento de la excitación y del deseo
Este nivel energético nos acerca al centro, a la
emoción
Nos unifica, cuerpo y mente
Nos unifica, cuerpo y mente
EL AIRE
“Saboreando lo Sutil”
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Escucharemos el acto de respirar, sin manipular, sin
intervenir
Vivenciando el intercambio, la pulsación, el
movimiento
Abriéndonos al significado de “cuerpo respirado”
El aire nos facilita la integración y el disfrute de
los planos anteriores
Nos hace observadores silenciosos del proceso
Nos acerca a lo sutil
A la paz propia de la madurez
Asienta, da claridad
Invita a la disolución consciente, con confines
Es el elemento que despierta el sentido del humor,
el disfrute
Nada con lo que identificarse (agua), nada contra lo
que empujar (tierra), nada que alcanzar (fuego), simplemente Ser
DÓNDE
La
Danzatería
VITORIA
PRECIO:
100 si pagas antes del 15 de Junio
125 después
INSCRIPCIONES
ladanzateria@ladanzateria.com
945015937 o 688649463
945015937 o 688649463
Las plazas son limitadas a 12 personas
Sobre mí NAZARET LASO
ÁLVARO
Exploro con el cuerpo desde niña. Me apasionan sus
mecanismos y sus misterios. Confío en su poder de autorregulación y en la
sabiduría y el desarrollo que emana de esto. Después de muchos años bailando
desde lugares intuitivos, reencontré en la anatomía experiencial sensaciones
que ya conocía. En cuanto a la pedagogía, me siento puente entre lo que no se
ve y lo que se toca y pesa. Intento generar espacios de libertad y gozo
para el aprendizaje.
Este trabajo nace de mis encuentros con Jader Tolja y mis
reflexiones tanto en el ámbito personal como pedagógico. Más información de mis talleres en www.nazaretalmundo.com
Más información sobre Jader Tolja y
Anatomía Experiencial en www.bodythinking.com
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