viernes, 27 de agosto de 2021

CICLO DE TALLERES LOS 4 ELEMENTOS

LOS 4 ELEMENTOS

Anatomía Experiencial y Movimiento
Despertar a través del Cuerpo
Sierra de Gredos
 


AGUA Rendición: Líquidos y órganos. Lo fluido. Descanso.
TIERRA  Fuerza: Huesos. Solidez. Límites.
FUEGO Dirección: Músculos. Energía. Integridad
AIRE Lo Sutil : Respiración. Ser. Gozo.


LOS 4 ELEMENTOS viven en nuestro cuerpo y de su combinación en nosotros depende tanto nuestra forma física como nuestra manera de mirar y habitar el mundo.
Muchas tradiciones hablaron de ellos, nosotros vamos a  experimentarlos.
En este viaje conectamos con los elementos que ya habitan dentro de nosotros, despertando cualidades del Ser propias de cada uno.
Despertando en el cuerpo el elemento a nivel más físico, se activan al mismo tiempo aspectos psicológicos, energéticos, emocionales y hasta espirituales.
Los “tocamos”, activamos, sentimos y hasta bailamos para conocer sus cualidades, potenciales y regalos que tienen para ofrecernos.
Una visión nueva, integradora y fascinante de ti mismo.

¿CÓMO LO HAREMOS?

Solos o en pareja, mediante manipulaciones corporales y propuestas específicas de contacto respetuoso, activaremos cada uno de los 4 Elementos en nuestra anatomía. Esto irá seguido de un espacio para el movimiento, la conciencia y la integración, la reflexión y el compartir.
Habrá otras propuestas en contacto con la naturaleza.


¿QUÉ ES LA ANATOMÍA EXPERIENCIAL?

La anatomía experiencial es una manera de conocer el interior del cuerpo de forma sencilla y cercana, a través de la propia vivencia. Es una técnica para sentir y experimentar nuestros órganos, líquidos, huesos, los sistemas que nos habitan y hacerlos familiares y conscientes. Una aproximación al cuerpo desde el asombro y la curiosidad. El trabajo puede abrir espacios emocionales y sensitivos muy intensos y sanadores. La anatomía experiencial muestra caminos para volver a vivir en el cuerpo, nos invita a estar más vivos.
 
Te lo explica mejor Jader en estos vídeos y en este artículo
Sobre ANATOMÍA EXPERIENCIAL aquí 
Sobre LOS 4 LEMENTOS aquí 

 
LOS 4 ELEMENTOS

AGUA: Permitiendo el Descanso  3, 4 y 5 Sept
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El agua otorga humedad a los tejidos del cuerpo, haciéndonos más flexibles y fluidos
Nos acerca a la sensación de “peso” real
Nos calma, baja el tono del sistema nervioso
Invita a regenerarnos, descansar, rendirnos
Activa el cerebro reptiliano, el que rige la sensibilidad, los sueños y la sexualidad
Nos acerca al placer, alejándonos del esfuerzo
Durante la práctica podemos conectar con los primeros meses de vida, con el bebé que fuimos
El agua nos ayuda a borrar los límites entre Yo y el Mundo
Conectaremos con líquidos, vísceras y órganos
Con el agua que viaja en el interior de los huesos, con el océano que somos
Este elemento es la base de cualquier trabajo corporal, la base sobre la que construiremos el resto de elementos.


TIERRA: Encarnando mi Fuerza 1, 2 y 3 de Octubre
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Exploramos y activamos las líneas de fuerza en el cuerpo
Lo concreto, la materia, el hueso físico
La verticalidad, el alineamiento natural
La conciencia del árbol en nosotros
Gracias a la conexión con la tierra accedemos a nuestra Fuerza real
Reconocemos el placer del empuje y la oposición
Potenciamos la capacidad de decir “No”
Descubrimos los límites y la resistencia
La tierra nos devuelve al adolescente : al que separándose, construye su individualidad
Nos conecta con el cerebro frontal, el que analiza y ordena
Es una invitación al disfrute de la solidez, toda una experiencia de Afirmación


FUEGO: Disfrutando la Dirección 12, 13 y 14 Nov
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El fuego es el elemento de la acción, del placer del movimiento
Aporta ligereza, vitalidad y sensación de bienestar
Nos invita a focalizar la energía y darle salida
Nos empuja a seguir el impulso
Nos acerca al animal o al niño que corre hacia algo
Nos devuelve a la satisfacción de las necesidades cubiertas
Activamos la musculatura profunda y esto nos acerca a un sabor de integridad y unidad
Degustaremos el placer de entrar en el espacio, penetrándolo con libertad
Exploramos  el recorrido de la energía eléctrica a lo largo del cuerpo
Es el elemento de la excitación y del deseo
Este nivel energético nos acerca al centro, a la emoción
Nos unifica, cuerpo y mente


AIRE: Habitando lo Sutil 10,11 y 12 Dic
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Escucharemos el acto de respirar, sin manipular, sin intervenir
Vivenciando el intercambio, la pulsación, el movimiento
Abriéndonos al significado de “cuerpo respirado”
El aire nos facilita la integración y el disfrute de los planos anteriores
Nos hace observadores silenciosos del proceso
Nos acerca a lo sutil
A la paz propia de la madurez
Asienta, da claridad
Invita a la disolución consciente, con confines
Es el elemento que despierta el sentido del humor, el disfrute
Nada con lo que identificarse (agua), nada contra lo que empujar (tierra), nada que alcanzar (fuego), simplemente Ser

CUANDO

Fines de semana, desde el Viernes a las 18:00/19:00 al Domingo después de comer
Puedes llegar a partir de las 16:00 para disfrutar del lugar


DÓNDE

La Dama del Bosque, preciosa cerca de El Raso en Candeleda, Ávila
A 10 minutos de unas pozas en las que bañarnos o pasear, entre montañas y árboles


 
PRECIO

110€ TALLER hasta 15 días antes del taller
130€ TALLER en los 15 días anteriores al taller
+
120€ ALOJAMIENTO en pensión completa vegetariana
Alojamiento en habitación doble con baño


INSCRIPCIONES
nazaretalmundo@gmail.com / 609160802
Tu inscripción quedará hecha con el ingreso de 30€

PLAZAS LIMITADAS 12 personas

Sobre mí  NAZARET LASO ÁLVARO   
 

         
Exploro con el cuerpo desde niña. Me apasionan sus mecanismos y sus misterios. Confío en su poder de autorregulación y en la sabiduría y el desarrollo que emana de esto. Después de muchos años bailando desde lugares intuitivos, reencontré en la anatomía experiencial sensaciones que ya conocía. En cuanto a la pedagogía, me siento puente entre lo que no se ve y lo que se toca y pesa.
Intento generar  espacios de libertad y gozo para el aprendizaje.
Este trabajo nace de mis encuentros con Jader Tolja y mis reflexiones tanto en el ámbito personal como pedagógico.
 
Estudié Interpretación Gestual en la RESAD y Danza Contemporánea en el Conservatorio Superior de Danza de Madrid, además de disfrutar de gran cantidad de talleres con buenos maestros. Me dediqué profesionalmente al teatro hasta el año 2010 en que una crisis personal me hizo decantarme por el trabajo artístico orientado a lo terapeútico y al cuidado de lo femenino.
Las relaciones humanas y en concreto la maternidad ha supuesto para mí un espacio de gran crecimiento y aprendizaje.


Más información sobre Jader Tolja y Anatomía Experiencial en www.bodythinking.com


martes, 8 de junio de 2021

MASAJE DE PECHOS ON LINE: Una experiencia de Amor 5 de Junio


 

El automasaje de pechos es una técnica muy antigua transmitida por el taoísmo y cada vez más conocida en occidente a través del tantra y otras prácticas de sexualidad consciente.

Los pechos representan el polo positivo en la mujer, desde donde ésta irradia y emana su amor y nutrición, tanto a los demás como a sí misma.
Juegan un papel esencial en la circulación de la energía sexual femenina y están conectados a órganos y glándulas en el cuerpo.
Al masajearlos activamos esa energía y accedemos a sentimientos de alegría, tranquilidad , conexión, bienestar…

🌸 Esta práctica puede ayudarte a:
-Conocer tus pechos, aceptarlos y amarlos
-Permitir que se vuelvan más sensibles y receptivos, además de más hermosos
-Abrir tu corazón
-Disolver emociones negativas y antiguas heridas o dolores
-Sentirte más vital, alegre, tranquila, satisfecha, conectada
-Abrirte a orgasmos más placenteros
-Observar y detectar cualquier anomalía o cambio en los tejidos
-Amarte más y mejor a ti misma
-Conectar con el placer de ser quien eres

🌸 El viaje consta de tres partes:
-Práctica de respiración y movimiento
-Meditación
-Masaje de pechos

Te invito a asomarte al universo de tus pechos, que, más allá de su forma y tamaño, contienen en sí una infinidad de sensaciones maravillosas y sutiles.

Te mostraré en el taller cómo incorporarlo de forma más breve en tu vida cotidiana.

Solo necesitarás un lugar íntimo y cómodo donde celebrar este encuentro contigo misma y algunos elementos sencillos que te indicaré en el momento de tu inscripción.

Máximo 12 mujeres

🌼Inscripción: nazaretalmundo@gmail.com o whatsapp 609160802
Precio: 20€


lunes, 7 de junio de 2021

AGUA: ANATOMÍA EXPERIENCIAL 3, 4 y 5 de Septiembre en Candeleda, Ávila



Te invito a disfrutar de un taller íntimo y sanador

A través del contacto, el movimiento y la visualización viajaremos al interior del cuerpo, conectando con el AGUA (los líquidos) que viven dentro de nosotros

La conexión con lo blando y lo fluido que nos habita nos ayudará a suavizar y limpiar nuestras emociones y dolores antiguos enquistados en el cuerpo

Un taller hermoso de principio a fin, revelador, activador de memorias y de profundo descanso

Orientado a cualquier persona interesada en conocerse y crecer apoyándose en el cuerpo. No es necesaria experiencia previa en trabajo corporal

 

OTROS EFECTOS DEL ELEMENTO AGUA SOBRE NOSOTROS

El agua otorga humedad a los tejidos del cuerpo, haciéndonos más flexibles y fluidos

Nos acerca a la sensación de “peso” real

Nos calma, baja el tono del sistema nervioso

Invita a regenerarnos, descansar, rendirnos

Activa el cerebro reptiliano, el que rige la sensibilidad, los sueños y la sexualidad

Nos acerca al placer, alejándonos del esfuerzo
Nos ayuda a borrar los límites entre Yo y el Mundo
Durante la práctica podemos conectar con los primeros meses de vida, con el bebé que fuimos

Conectaremos con líquidos, vísceras y órganos

Con el agua que viaja en el interior de los huesos, con el océano que somos


¿CÓMO LO HAREMOS? 

Solos  o en pareja, mediante manipulaciones corporales y propuestas de contacto respetuoso, activaremos y conectaremos con el AGUA en nuestra anatomía. Esto irá seguido de un espacio para el movimiento, la conciencia y la integración, la reflexión y el compartir. Habrá otras propuestas en contacto con la naturaleza.

 

¿QUÉ ES LA ANATOMÍA EXPERIENCIAL?

La anatomía experiencial es una manera de conocer el interior del cuerpo de forma sencilla y cercana, a través de la propia vivencia. Es una técnica para sentir y experimentar nuestros órganos, líquidos, huesos, los sistemas que nos habitan y hacerlos conscientes y cercanos. Una aproximación al cuerpo desde el asombro y la curiosidad, la activación de nuestra historia, instalada en nuestro cuerpo, pudiendo abrir espacios emocionales o de conciencia que viven en él. La anatomía experiencial muestra caminos para volver a vivir en el cuerpo, nos invita a estar más vivos.


CUANDO

En Septiembre, desde el Viernes 2 por la tarde al Domingo 4 después de comer

Puedes llegar a partir de las 16:00 del viernes y pasar la tarde en las pozas
Comenzaremos a las 19:00


DÓNDE

La Dama del Bosque, preciosa casa en Candeleda, Ávila
A 10 minutos de pozas para bañarnos



PRECIO  

Taller 110€ hasta el 15 de Agosto 125€ después
Alojamiento y Pensión completa (comida vegetariana) 120
Puedes hacer sólo el taller si vives cerca


INSCRIPCIONES
nazaretalmundo@gmail.com / 609160802
Tu inscripción quedará hecha con el ingreso de 30€

Sobre mí NAZARET LASO

  

Exploro con el cuerpo desde niña. Me apasionan sus mecanismos y sus misterios.  Confío en su poder de autorregulación y en la sabiduría y el desarrollo que emana de esto. Después de muchos años bailando desde lugares intuitivos, reencontré en la anatomía experiencial sensaciones que ya conocía. En cuanto a la pedagogía, me siento puente entre lo que no se ve y lo que se toca y pesa. Intento generar  espacios de libertad y gozo para el aprendizaje en el trabajo corporal.

Este trabajo nace de mis encuentros con Jader Tolja y mis reflexiones tanto en el ámbito personal como pedagógico.

 

Más información sobre Jader Tolja y Anatomía Experiencial en www.bodythinking.com

Para conocer mas sobre esta técnica puedes mirar este VIDEO o leer este ARTÍCULO de Jader Tolja.


"Cuando percibimos, desde el punto de vista experiencial, el movimiento de los fluidos en el interno del propio organismo, nos damos cuenta de que es de su calidad de lo que depende la calidad del movimiento en el espacio. Que es del exceso o de la carencia de los fluidos en la fascia de lo que depende el tono muscular demasiado bajo (flacidez) o demasiado alto (tensión). 

Que el modo en que los fluidos pasan de una zona a otras del cuerpo determina la calidad motriz, la gracia o la coordinación del movimiento. Que de su abundancia o su escasez en una zona concreta del cuerpo depende nuestra forma física externa. 

Que de su libre circulación o de su restricción en las distintas zonas corporales depende nuestra calidad psicológica y emotiva y nuestra identidad. Volver a conectar con los fluidos internos, al fin y al cabo, nos permite reencontrarnos dentro de un mundo interno y externo, que es la base de la sensación de pertenencia al entorno y a la vida, y si queremos, a la espiritualidad sentida, no solo pensada." 

Jader Tolja

viernes, 11 de diciembre de 2020

MI EXPERIENCIA CON LAS BRAGAS MENSTRUALES (primera parte)

 Hola mujeres y amigas,

Os comparto un pequeño texto-boceto que ando escribiendo sobre mi experiencia con las #bragasmenstruales.

Probé las bragas sólo la pasada luna pero ha sido suficiente para saber que me gustan, que me sirven, que me ayudan a sentirme más libre y conectada conmigo.
Tierra Sabia nació hace años, cuando tuve la necesidad de crear compresas de tela y en España este mercado era aún muy pequeño o inexistente.
Hoy, a mis 40 años ando ya cansada de las compresas (sean de tela o no) y como la copa no le gusta a mi cuerpo, sé que ha llegado el momento de vivir el sangrado libre. Hace unos meses que me molesta todo en los días de luna y mi vulva y mi vagina quieren respirar libres, sin nada.
Esta última luna como os decía probé las bragas menstruales, unas de bambú muy suaves y con bastante absorbente.
La primera sensación fue de alivio, qué gusto quitarme la compresa, que por fina y ecológica que fuese, me molestaba.
De inmediato mi cuerpo registró la ligereza, la libertad y lo más sorprendente, comencé a escuchar con mucha más nitidez la señal de “vas a sangrar, tu útero se está abriendo....
Imagino que al no llevar “pañal”, mi cuerpo-mente identificó que lo de sangrar en la braga no era muy agradable ni quería hacerlo.
Cuando había dado por perdido lo del sangrado libre por tener que cuidar a mi pequeña y estar a mil cosas, de pronto no era tan lejano.
Al llevar la braga, estoy más atenta sin esfuerzo a mi necesidad de sangrar a la vez que tranquila mientras hago mis quehaceres diarios.
(Sin braga por supuesto, más gozoso aún. Y sin quehaceres también.)
Esto, curiosamente me conectó con los meses/años que practiqué con mi hija el método “sin pañal” en el que muy conectada con mi instinto y sus señales corporales, deducía que tenía pis o caca y la ponía a hacerlo. ¿Para qué ponerle pañal si podía no llevarlo?
Hace unos días sentí la misma sensación en mi cuerpo que cuando la escuchaba a ella, la misma escucha. Fue muy emocionante.
No escribo esto para “venderos” mis bragas, sino para compartir mi experiencia y mi descubrimiento. Hay mujeres que están listas para pasar a las compresas de tela, o a la copa y hay otras que estamos listas para sangrar en libertad. También hay momentos y momentos, y es perfecto disponer de recursos diferentes para cada uno de ellos.
Para cualquier duda acerca de compresas de tela, bragas menstruales o higiene natural para bebés, aquí estoy. 
Enamorada del cuerpo y sus bella sabiduría.
Con Amor ❤ Nazaret
Puedes encontrarlas en www.tierrasabia.es

En próximas entregas os contaré sobre los diferentes tipos de bragas menstruales según su material, forma o absorción. Estoy probando. Los días de luna son pocos y voy despacio, pero a medida que vaya haciéndolo os iré contando.




miércoles, 26 de abril de 2017

¿Por qué usar compresas de tela?

¿Por qué usar compresas de tela

http://tierrasabia.es/content/por-que-usar-compresas-de-tela.html

1. Por que las telas son suaves, bonitas y amorosas con tu cuerpo
2. Porque así no generamos residuos en la Madre Tierra
3. Porque debido a los materiales naturales con los que las hacemos, no pican, ni huelen ni generan alergias
4. Porque aprenderás a conectar de una manera nueva con tu sangre menstrual y contigo misma
5. Porque son cómodas, ligeras
6. Porque son económicas
7. Porque estarás horas sin preocuparte cuando las lleves
8. Porque podrás recoger tu sangre y devolverla a la tierra o a tus plantas
9. Porque son muy fáciles de lavar y secar y con el tiempo le cogerás cariño
10. Porque las hacemos con manos locales, de mujeres a mujeres
11. Porque así lo hicieron nuestras abuelas
Puedes encontrarlas junto a otros productos respetuosos en 
www.tierrasabia.es

 Compresas de algodon, Compresas de tela, Compresas ecologicas

martes, 2 de junio de 2015

SEXUALIDAD FEMENINA: Arte, Sanación y Despertar

SEXUALIDAD FEMENINA 
Arte Sanación y Despertar 


Cocreando la mujer que quiero ser

del 27 al 30 de Agosto
en Lalita, Acebo, Cáceres
con Rocío Martín y Nazaret Laso

   Transformar las ideas culturales sobre el placer y el gozo, alquimizar los sentidos en tu vientre, sentir la muerte de lo viejo para renacer en el nuevo sendero que quieres caminar y crear al instante una vida llena de dicha y gozo… Estos son los objetivos de este retiro sanador a través del reconocimiento de tu Energía Sexual.
   Retiro para mujeres en busca de la sensualidad de la vida, mujeres danzantes de sus ciclos que deseen conectar o sanar su capacidad para el placer y la alegría de vivir, obteniendo recursos para poder conseguirlo en su cotidiano. Destinado principalmente a mujeres que desean comprometerse con el amor que yace en sus entrañas más allá de su orientación sexual, aquellas que reconocen la insatisfacción en sus relaciones y su forma de comunicarse para recorrer su vida o cualquier mujer que desee profundizar en los mecanismos orgánicos para la expresión del gozo y el éxtasis.
Este retiro te ofrece recursos corporales y energéticos para reconocer la energía sexual y su fuerza para cambiar y alquimizar lo que desees creando una nueva forma de entender la creación a todos los niveles
¿Por qué es tan transformador?
    La sexualidad femenina por su propia naturaleza es un proceso vital primario que acontece con la cooperación de todos nuestros sentidos y el arte orgánico es una vía maravillosa para sanar como mujeres  nuestros bloqueos relacionados con los deseos, la autoestima, el erotismo y el camino firme hacia la libertad de nuestras expresiones.  La Arteterapia aplicada a la sexualidad femenina, el juego, el masaje y el erotismo sutil de la naturaleza serán nuestros maravillosos aliados para vernos crecer y crear nuevas formas de entendernos y comunicarnos con nosotras mismas.
El masaje y el contacto sanador abrirán puertas a memorias antiguas que se liberarán con amor y conciencia. El cuidado hacia ti misma expresado a través de tus manos. También los mimos, el sostén delicado entre mujeres.
La naturaleza sostendrá este intenso proceso, sirviendo también de inspiración, de fuerza, de alquimista para nuestros cuerpos y almas. Espejo que sólo refleja belleza.
   Un encuentro donde trabajaremos corporalmente nuestra parte más profunda y sensual, donde resignificaremos el éxtasis para abrirnos al gozo del placer sin culpas.
   Un encuentro donde más mujeres como tú toman la responsabilidad de vivir su relación consigo misma desde el compromiso, la entrega y el amor. Una alquimia que se da en nuestro cuerpo físico, mental y emocional, tanto consciente como inconsciente, una alquimia que toda mujer tiene derecho a vivir!