LOS 4 ELEMENTOS
Anatomía
Experiencial y Movimiento
Despertar a través del Cuerpo
Sierra de Gredos
AGUA Rendición: Líquidos y órganos.
Lo fluido. Descanso.
TIERRA Fuerza: Huesos. Solidez. Límites.
FUEGO Dirección: Músculos. Energía. Integridad
AIRE Lo
Sutil : Respiración. Ser. Gozo.
LOS 4 ELEMENTOS viven en nuestro cuerpo y de su combinación en nosotros
depende tanto nuestra forma física como nuestra manera de mirar y habitar el
mundo.
Muchas tradiciones
hablaron de ellos, nosotros vamos a
experimentarlos.
En este viaje conectamos
con los elementos que ya habitan dentro de nosotros, despertando cualidades del
Ser propias de cada uno.
Despertando en el cuerpo el elemento a nivel más físico, se activan al mismo tiempo aspectos psicológicos, energéticos, emocionales y hasta espirituales.
Despertando en el cuerpo el elemento a nivel más físico, se activan al mismo tiempo aspectos psicológicos, energéticos, emocionales y hasta espirituales.
Los “tocamos”,
activamos, sentimos y hasta bailamos para conocer sus cualidades, potenciales y
regalos que tienen para ofrecernos.
Una visión nueva,
integradora y fascinante de ti mismo.
¿CÓMO LO HAREMOS?
Solos o en pareja, mediante manipulaciones corporales y propuestas específicas de contacto respetuoso, activaremos cada uno
de los 4 Elementos en nuestra anatomía. Esto irá seguido de un espacio para el
movimiento, la conciencia y la integración, la reflexión y el compartir.
Habrá otras propuestas en contacto con la naturaleza.
Habrá otras propuestas en contacto con la naturaleza.
¿QUÉ ES LA ANATOMÍA EXPERIENCIAL?
La anatomía experiencial es una
manera de conocer el interior del cuerpo de forma sencilla y cercana, a
través de la propia vivencia. Es una técnica para sentir y experimentar
nuestros órganos, líquidos, huesos, los sistemas que nos habitan y hacerlos
familiares y conscientes. Una aproximación al cuerpo desde el asombro
y la curiosidad. El trabajo puede abrir espacios emocionales y sensitivos muy intensos
y sanadores. La anatomía experiencial muestra caminos para volver a vivir en el
cuerpo, nos invita a estar más vivos.
Te lo explica mejor Jader en estos vídeos y en este artículo
LOS 4 ELEMENTOS
AGUA: Permitiendo el Descanso 3, 4 y 5 Sept
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El agua otorga
humedad a los tejidos del cuerpo, haciéndonos más flexibles y fluidos
Nos acerca a
la sensación de “peso” real
Nos calma,
baja el tono del sistema nervioso
Invita a regenerarnos, descansar, rendirnos
Activa el cerebro reptiliano, el que rige la sensibilidad, los sueños y la
sexualidad
Nos acerca al placer, alejándonos del esfuerzo
Durante la práctica podemos conectar con los primeros meses de vida, con
el bebé que fuimos
El agua nos ayuda a borrar los límites entre Yo y el Mundo
Conectaremos con líquidos, vísceras y órganos
Con el agua que viaja en el interior de los huesos, con el océano que
somos
Este elemento es la base de cualquier trabajo corporal, la base sobre la
que construiremos el resto de elementos.
TIERRA: Encarnando mi Fuerza 1, 2 y 3 de Octubre
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Exploramos y activamos las líneas de fuerza en
el cuerpo
Lo concreto, la materia, el hueso físico
La verticalidad, el alineamiento natural
La conciencia del árbol en nosotros
Gracias a la conexión con la tierra accedemos a
nuestra Fuerza real
Reconocemos el placer del empuje y la oposición
Potenciamos la capacidad de decir “No”
Descubrimos los límites y la resistencia
La tierra nos devuelve al adolescente : al que
separándose, construye su individualidad
Nos conecta con el cerebro frontal, el que analiza y
ordena
Es una invitación al disfrute de la solidez, toda
una experiencia de Afirmación
FUEGO: Disfrutando la Dirección 12, 13 y 14 Nov
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El fuego es el elemento de la acción, del placer del
movimiento
Aporta ligereza, vitalidad y sensación de bienestar
Nos invita a focalizar la energía y darle salida
Nos empuja a seguir el impulso
Nos acerca al animal o al niño que corre hacia algo
Nos devuelve a la satisfacción de las necesidades
cubiertas
Activamos la musculatura profunda y esto nos acerca
a un sabor de integridad y unidad
Degustaremos el placer de entrar en el espacio,
penetrándolo con libertad
Exploramos el recorrido de la energía
eléctrica a lo largo del cuerpo
Es el elemento de la excitación y del deseo
Este nivel energético nos acerca al centro, a la
emoción
Nos unifica, cuerpo y mente
Nos unifica, cuerpo y mente
AIRE: Habitando lo Sutil 10,11 y 12 Dic
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Escucharemos el acto de respirar, sin manipular, sin
intervenir
Vivenciando el intercambio, la pulsación, el
movimiento
Abriéndonos al significado de “cuerpo respirado”
El aire nos facilita la integración y el disfrute de
los planos anteriores
Nos hace observadores silenciosos del proceso
Nos acerca a lo sutil
A la paz propia de la madurez
Asienta, da claridad
Invita a la disolución consciente, con confines
Es el elemento que despierta el sentido del humor,
el disfrute
Nada con lo que identificarse (agua), nada contra lo
que empujar (tierra), nada que alcanzar (fuego), simplemente Ser
CUANDO
Fines de semana, desde el Viernes a las 18:00/19:00 al
Domingo después de comer
Puedes llegar a partir de las 16:00 para disfrutar del lugar
DÓNDE
La Dama del Bosque, preciosa
cerca de El Raso en Candeleda, Ávila
A 10 minutos
de unas pozas en las que bañarnos o pasear, entre montañas y árboles
PRECIO
110€ TALLER hasta 15 días antes del taller
130€ TALLER en los 15 días anteriores al taller
130€ TALLER en los 15 días anteriores al taller
+
120€ ALOJAMIENTO en pensión completa vegetariana
Alojamiento en habitación doble con baño
120€ ALOJAMIENTO en pensión completa vegetariana
Alojamiento en habitación doble con baño
PLAZAS LIMITADAS 12 personas
Sobre mí NAZARET LASO
ÁLVARO
Exploro con el cuerpo desde niña. Me apasionan sus
mecanismos y sus misterios. Confío en su poder de autorregulación y en la
sabiduría y el desarrollo que emana de esto. Después de muchos años bailando
desde lugares intuitivos, reencontré en la anatomía experiencial sensaciones
que ya conocía. En cuanto a la pedagogía, me siento puente entre lo que no se
ve y lo que se toca y pesa.
Intento generar espacios de libertad y gozo para el aprendizaje.
Intento generar espacios de libertad y gozo para el aprendizaje.
Este trabajo nace de mis encuentros con Jader Tolja y mis
reflexiones tanto en el ámbito personal como pedagógico.
Estudié Interpretación Gestual en la RESAD y Danza Contemporánea en el Conservatorio Superior de Danza de Madrid, además de disfrutar de gran cantidad de talleres con buenos maestros. Me dediqué profesionalmente al teatro hasta el año 2010 en que una crisis personal me hizo decantarme por el trabajo artístico orientado a lo terapeútico y al cuidado de lo femenino.
Las relaciones humanas y en concreto la maternidad ha supuesto para mí un espacio de gran crecimiento y aprendizaje.
Más información sobre Jader Tolja y Anatomía Experiencial en www.bodythinking.com
